divorce-619195_640Rozwód to z pewnością bardzo stresujące i obciążające emocjonalnie zdarzenie w życiu człowieka. Doświadcza się poczucia straty, porażki, mogą pojawić się: niska samoocena,  niskie poczucie własnej wartości, obwinianie się za rozpad małżeństwa, negatywne myśli dotyczące przyszłości.

A przy dłuższym utrzymywaniu się takich stanów psychicznych, można zachorować na depresję.

Ważne, aby w odpowiednim czasie – gdy kobieta zauważy u siebie przedłużające się złe samopoczucie m.in. utratę apetytu, uczucie wyczerpania fizycznego i psychicznego, bezsenność lub nadmierną senność – zgłosić się do psychologa lub lekarza psychiatry. Zawsze należy pamiętać, że szukanie pomocy u specjalistów jest oznaką siły, a nie słabości.

Specjaliści, po rozpoznaniu z jakim rodzajem depresji mają do czynienia, wdrożą odpowiednie leczenie lub skierują na psychoterapię.

Psychoterapia lub grupa wsparcia dają możliwość poznania kobiet, które są w takiej samej sytuacji życiowej i także chorują na depresję po rozwodzie.

Warto dodać, że na psychoterapii lub w grupie wsparcia zawierane są przyjaźnie, które trwają wiele lat.